Reteta mix

XquiZZiT · Mesaj de **XquiZZiT** » 25 Sep 2006 22:05

Dan Pop-Coman scrie:Bala,poti sa ai si 120%

cum sa ai 120% ?? mai gandestete, e vorba de procente, nu de cantitate.

Dan Pop-Coman · Mesaj de **Dan Pop-Coman** » 25 Sep 2006 22:15

Ai dreptate

GabiSandu · Mesaj de **GabiSandu** » 25 Sep 2006 22:35

Pana la urma care ar fi, pentru aceasta perioada, o proportie echilibrata:

- proteina = ?
- carbohidrati = ?
- grasimi = ?

Cel putin limitele intre care ar trebui sa ma incadrez...

Dan Pop-Coman · Mesaj de **Dan Pop-Coman** » 25 Sep 2006 22:36

Am retete in care am 11-12 masuri.Cand mixul e gata il cantaresc si in functie gramaj pun oua, arome, etc.
Ma refeream la cantitate.Ai dreptate.

Dan Pop-Coman · Mesaj de **Dan Pop-Coman** » 25 Sep 2006 22:50

Necesarul de proteine optim al unei diete la crap este 32%.

Dan Pop-Coman · Mesaj de **Dan Pop-Coman** » 26 Sep 2006 06:53

Continutul minim de nutritienti din ori ce amestec de baza va fi :
proteina 10%,hidrati de carbon 40%,fibre 3%,grasimi 3%,vitamine si minerale. Avp nr. 24

GabiSandu · Mesaj de **GabiSandu** » 26 Sep 2006 07:22

@ Dan

Multumesc pentru informatie...

bala · Mesaj de **bala** » 26 Sep 2006 18:00

@dan
ma pregateam sa te contrazic cu procentele...dar a raspuns xquizzit....
"Parerea mea scoate 15%din gris"
pai 15% este tot grisul in reteta lui...daca il scoate de tot nu exista posibilitatea sa nu se mai lege coca???

Dan Pop-Coman · Mesaj de **Dan Pop-Coman** » 26 Sep 2006 20:19

Am zis sa scoata 15 % din gris,sau 15% din faina alba,nu am zis sa scoata ne-aparat grisul.Daca scoate grisul,ramane orezul si faina alba,care sunt lianti foarte buni.Leaga.Alegerea este a lui.
Faina de grau:12%-proteina,75% hidrati de carbon,1,2% fibre,3%grasimi
Faina de orez:6,5%proteina,80%h.de carbon,2,2%fibre,1%grasimi
Gris :10%proteina,73% hidrati de carbon,3,6%fibre,1,1%grasimi,foarte usor digerabil.

GabiSandu · Mesaj de **GabiSandu** » 26 Sep 2006 21:19

Cate oua sa pun la kg., 8 sau 10?